Методи нашого центру
КПТ - когнітивно поведінкова терапія, лідер по дослідженнях ефективності, особливо якщо є встановлений діагноз депресії, тривожного розладу, ОКР, ін. розлади осі 1.
Схема-терапія - рекомендована при розладах особистості або запитах на роботу з дитинством. Найбільша доказовість при межовому розладі особистості.
EMDR - лідер у лікуванні травми, важкої втрати.
RTM - реконсолідація травматичної пам’яті - коротка (3-5 зустрічей) терапія моно-травми. Події, яка була травматична, і вплинула на вас. Якщо є симптоми поганого сну, флешбеків чи уникнення після одноразової події - має доказану ефективність.
ЕФ(і)Т - емоційно фокусована (індивідуальна) терапія - терапії, направлені на розвиток прив’язаності. ЕФТ - у парному форматі, ЕФІТ - у індивідуальному. На основі теорії прив’язаності Боулбі та теоретичної бази Сью Джонсон. Доказова і перевірена методологія, особливо як інструмент парної терапії. Парою може бути сімейна пара, а також пара мама/батько-дочка/син, подруги і ін стосунки, де є прив’язаність.
Групи менеджменту РДУГ - тренінгові програми на основі КПТ для людей з РДУГ - 10 тижневі програми для навчання навичків управління симптомами РДУГ.
Як обрати метод?
Ми пропонуємо вам стати інформованим користувачем і підібрати собі терапевта разом з нами по алгоритму. Іноді хороший підбір економить роки, які ви втрачаєте, якщо допомога була не відповідна до проблеми. Для цього ви можете
Крок 1.
Крок 2.
Наш алгоритм це відкриття «кухні» як ми скеровуємо вас для найвідповіднішої допомоги. Пройдіть його і у вас буде більше інформації про корисні саме вам методи.
Крок 3.
Отримати результат і обрати відповідний метод в анкеті на запис в терапію (ми не рекомендуємо обирати терапевтку, так як переважно у терапевток є різної довжини черга і при виборі конкретної спеціалістки ви можете мати дуже довге очікування).
Крок 4.
Записатись на консультацію з результатами тестів
* звернувшись в центр, ми теж можемо рекомендувати вам психіатрів, з якими співпрацюємо і довіряємо
** травмуюча подія - це одна чи ряд подій, де ви пережили насилля (фізичне, сексуальне, психологічне) чи були його свідком і це вплинуло на вас. Також до травм відносять булінг, різкі втрати близьких, медичні травми.
*** в центрі крім EMDR ми працюємо також такими науково підтвердженими методами з травмою: ТФ-КПТ, СРТ, RTM
**** проблеми з залежностями теж рекомендуємо звернутись спочатку до лікаря
